为什么我蹲久了站起来会头晕?
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许多人都有这样的体会:蹲久了再猛地站起来,便会感头晕眼黑。出现这种现象的主要原因是大脑暂时贫血造成的。
当人蹲着时,腰和腿都是曲折的,血液不能上下畅通。如果此时猛地站起来,血液便快速往下流去,造成上身局部缺血,但脑子和眼睛对氧气和养料的要求特别严格,来不得半点松懈,短暂的供应不足,也会使它们的工作发生故障,因而会有眼前发黑、天旋地转的感觉。如果本身身体就虚弱,情况会更严重些。
不过,出现这种情况也不要惊慌,不必去医院。头部供血不足,心脏会马上加紧工作,忙把血液输送上去,用不了多久,人体就恢复正常了。当然,站起时,不要动作太猛,尽可能缓慢一些,让血液不要下流得过猛,心脏供血就能跟上,也就不会出现这种现象了。
当人蹲着时,腰和腿都是曲折的,血液不能上下畅通。如果此时猛地站起来,血液便快速往下流去,造成上身局部缺血,但脑子和眼睛对氧气和养料的要求特别严格,来不得半点松懈,短暂的供应不足,也会使它们的工作发生故障,因而会有眼前发黑、天旋地转的感觉。如果本身身体就虚弱,情况会更严重些。
不过,出现这种情况也不要惊慌,不必去医院。头部供血不足,心脏会马上加紧工作,忙把血液输送上去,用不了多久,人体就恢复正常了。当然,站起时,不要动作太猛,尽可能缓慢一些,让血液不要下流得过猛,心脏供血就能跟上,也就不会出现这种现象了。
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这种情况多数是正常现象,正常人都有可能出现这种情况,因为人突然站立起来时,心脏还来不及增加排血,导致脑部暂时缺血,出现头晕眼花或者眼冒金星等情况.
指导意见:
只要您平时没有头晕,眼花的情况,就无需担心.以后在蹲位站立时,不要起来的太快,稍微慢一些,就会减轻或者避免这种情况的发生了.
生活护理:
保持良好的心情,减轻各方面的压力和烦恼,会让您少得很多的病的.祝您健康!
指导意见:
只要您平时没有头晕,眼花的情况,就无需担心.以后在蹲位站立时,不要起来的太快,稍微慢一些,就会减轻或者避免这种情况的发生了.
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保持良好的心情,减轻各方面的压力和烦恼,会让您少得很多的病的.祝您健康!
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是不是缺钙呀,我也是的还有时候心慌呢,去检查了都说没有问题,我就自己注意饮食清淡,水果也多吃,注意营养均衡,还有别太累,蹲下起来的时候别太快,慢慢起来。这样会好很多。
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