Question

如何减掉肚子上的肉？

Answer 1

仰卧起坐。。。。我就是那么过来的

Answer 2

仰卧起坐.坚持每天早晨 晚上做8组，每组20 一个月就能看见效果

Answer 3

拍打（要下得去手），仰卧起坐很有效，坚持最重要

Answer 4

多锻炼，瑜伽是一个不错的选择！

Answer 5

可以穿束腹衣，然后每天晚上做仰卧起坐，坐着时要伸直腰板，伸直时可以比慵懒地坐着消耗好几倍卡路里，所以伸直坐着时可以帮助减少小腹的赘肉很多。这些关键在于坚持，相信在一段时间的坚持后，你一定可以减掉肚子上的赘肉的！加油！