Question

如何减掉肚子上的肉？

Answer 1

1 适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食，多吃蛋白类食物；运动以有氧运动为主，可以消耗脂肪
2 少喝酒,多走路,少做车
3 有收缩肚子的塑腰带绑在腰上。
4 蓝心湄在“女人我最大”里面说的好办法，看电视的时候，左右上下拧动腰上的赘肉，可以不知不觉减肚子

Answer 2

多加锻炼

Answer 3

就一边看电视，一边晃呼啦圈~嗷嗷有效

Answer 4

想掉肚子上的肉肉是很简单地，首先，每天必吃三个苹果！然后，在你的一日三餐中的所有饭菜最好都用清水煮（建议饮食；蔬菜；白菜，肉类；鸡肉）！最后，每日晃一个小时的呼啦圈（呼啦圈越沉越好！）！严格要求自己按照这套减肥计划做，一个月之内，就会和肉肉说拜拜啦~~
后补；没事最好多运动，坐着时最好不要驼背，不说运动，就算出门走走也比呆在家里看电视减得快啊！
最后祝你成功！

Answer 5

坚持做仰卧起坐，每天多喝开水，天天吃一种水果，要早起早睡

Answer 6

摇呼啦圈··