Question

你在减肥后是怎样保持体重的？

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Answer 1

正常饮食加运动吧，我在健身房从200斤减到150（偏肌肉型的，大家看我都觉得是一百二三十斤），减下来后经常去健身房游泳，现在2年多了一直正常饮食，体重一直没怎么变

Answer 2

这是我最斤最苦恼的问题，135大半年过去锻炼到现在的108，放松几天就飙升110，然后又疯狂锻炼在下来，最近三个月就在体重的增长中徘徊，求大神赐教我怎么控制住现在的体重啊

Answer 3

我知道瘦人是如何维持体重的，三个朋友用ABC代替，A.28岁，170的身高，体重117标准，工作的关系早晨不吃，中午吃一个馒头的百分之三十，不吃肉，几口青菜，晚上一样，一天下来吃不到一个馒头，几口菜。B.身高165，体重98，休息日只喝水不吃饭，工作时间早晨几口玉米粥，中午和晚上几口蔬菜，几口馒头，一两片瘦肉完毕。B，身高163，体重95，早晨稀饭，中午一碗稀饭，晚上饿急了就几口米饭，通常都是水果，我就不同了，一顿吃别人好几天的量，减肥中

Answer 4

都会反弹，针灸加控制饮食减肥，正常三餐几天就会涨了不少，泡健身房只要一星期不锻炼也是涨。。基本减肥是终身的事业，开始就别想停

Answer 5

啥都是假扯，管住嘴就行了，明星那么有钱，啥吃不起，不还是照样水煮青菜，节食吗，一句话瘦就是饿出来的