你在减肥后是怎样保持体重的？
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5样东西不吃：谷物，面粉类，糖，油，肉，完全水煮蔬菜，20天瘦10斤不是问题。
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172，减肥后一直95.很多人说瘦，那你来成都看看，我是真不好意思胖啊
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不吃晚饭能保持体重 我瘦了三十斤后继续保持不吃晚饭 体重没有反弹
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我减肥每歺吃八分饱，散步半小时左右，平时多吃玉米，玫瑰花茶，就这样坚持的，很好
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天天称体重，如果上涨了就稍微控制一下，偶尔吃多了第二天会轻断食
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