吃什么东西才能胖啊?
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高热量的
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油炸食品,各类糕点甜品。。尤其是睡前吃~尽量不要运动吧
·不过是男生的话,锻炼出肌肉也不错的,俯卧撑很有效~
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油炸食品,各类糕点甜品。。尤其是睡前吃~尽量不要运动吧
·不过是男生的话,锻炼出肌肉也不错的,俯卧撑很有效~
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奶类:奶昔、炼乳、养乐多、乳酪
肉类:肥肉、三层肉、牛腩、肠子、鱼肚、肉酱罐头、油渍鱼罐头、香肠、火腿、肉松、鱼松、炸鸡、盐酥鸡、热狗
油脂类:油、奶油、沙拉油、培根、花生酱、炸蚕豆、炸碗豆
其他:糖、蕃茄酱、沙茶酱、香油、蛋黄酱、蜂蜜、果糖、蠔油、虾油、糖果、巧克力、冰淇淋、冰棒、甜筒冰淇淋、冰淇淋蛋糕、甜甜圈、酥皮点心、布丁、果酱速食面、汉堡、豆干条、花生、瓜子、腰果、开心果、杏仁、洋芋片、蚕豆酥、各式油炸制品、蜜饯馅饼、水煎包、锅贴、油饭、速食面、汉堡。
肉类:肥肉、三层肉、牛腩、肠子、鱼肚、肉酱罐头、油渍鱼罐头、香肠、火腿、肉松、鱼松、炸鸡、盐酥鸡、热狗
油脂类:油、奶油、沙拉油、培根、花生酱、炸蚕豆、炸碗豆
其他:糖、蕃茄酱、沙茶酱、香油、蛋黄酱、蜂蜜、果糖、蠔油、虾油、糖果、巧克力、冰淇淋、冰棒、甜筒冰淇淋、冰淇淋蛋糕、甜甜圈、酥皮点心、布丁、果酱速食面、汉堡、豆干条、花生、瓜子、腰果、开心果、杏仁、洋芋片、蚕豆酥、各式油炸制品、蜜饯馅饼、水煎包、锅贴、油饭、速食面、汉堡。
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