咏春拳,太极拳,八极拳学哪个好

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凤白安丛刚
2020-01-18 · TA获得超过3万个赞
知道大有可为答主
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咏春拳确实非常重视反应速度,
锻炼的方法有打木人桩、粘手、过手、捋手等,
主要是锻炼身体听劲、化劲和瞬间反击的能力。
不过我必须告诉你,
如果你的目的是提高八极拳对打实力的话,
采用咏春拳的训练方法,帮助很有限,
因为咏春拳是以手法为主的实战武术,
八极拳则是以腿法为主的运动化武术,
两者交集比较少。
即使你把咏春的粘手练得滚瓜烂熟,
也未必能提高八极拳踢法的速度和反应力
八极拳有自己的反应能力锻炼法,
例如不定向踢靶(让同伴随机举起踢靶,你需要立刻踢中正确的位置)、
约束对打训练等,
还有一些体能锻炼法也对反应速度有帮助,
例如根据信号(拍手或铃声等)瞬间跳跃或冲刺。
你可以先把八极拳的基本功练扎实,体能、爆发力和柔韧度都要锻炼好,
再多进行约束对打和穿护具的对打,
很快就可以提高了
最后说一说这两种拳法各有各的长处,要看你的悟性和耐力了
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