我的心情不好该怎么办呢?
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每个人的心情都有起有落,
而人生中的烦恼也好像总是如影随形,
不论你想得开想不开,
日子还是一天天的过去,
开心也是一天,
不开心也是一天,
人要学会调整心态,
或者用一种心理暗示的方式来使自己愉快,
可以对自己大声说:
我真的很愉快我真的很愉快,
我真的真的真的很愉快,
为什么不呢,
想想你拥有的,
别人没有的,
知足常乐啊。
充满阳光的好时节,
出去散散步呼吸新鲜空气,
我上个月就和家人一起去看了樱花,
照了许多照片,
你也可以约上三五好友出去走走,
逛逛街买些喜欢的东西,
我心情不好通常采取这个方法,
跟朋友喝茶聊天,
去唱歌蹦蹦迪发泄一下,
你的心情会好些,
有一种调节心理和生理的瑜伽,
可以放松心情,
调节内分泌,
你也可以试试,
这两天我听了那首:
桃花朵朵开,
心情不错,
我最近特别爱听歌,
心情便不错。
而人生中的烦恼也好像总是如影随形,
不论你想得开想不开,
日子还是一天天的过去,
开心也是一天,
不开心也是一天,
人要学会调整心态,
或者用一种心理暗示的方式来使自己愉快,
可以对自己大声说:
我真的很愉快我真的很愉快,
我真的真的真的很愉快,
为什么不呢,
想想你拥有的,
别人没有的,
知足常乐啊。
充满阳光的好时节,
出去散散步呼吸新鲜空气,
我上个月就和家人一起去看了樱花,
照了许多照片,
你也可以约上三五好友出去走走,
逛逛街买些喜欢的东西,
我心情不好通常采取这个方法,
跟朋友喝茶聊天,
去唱歌蹦蹦迪发泄一下,
你的心情会好些,
有一种调节心理和生理的瑜伽,
可以放松心情,
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你也可以试试,
这两天我听了那首:
桃花朵朵开,
心情不错,
我最近特别爱听歌,
心情便不错。
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