我不开心,怎么办?
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抛开让你不开心的一切思想
想着“凭什么要让XX事让我不开心呀”既然它是让你不开心的,说明它不值得你不开心呀``是让你不开心的事为什么还要为它让自己更不开心啊
听一些你喜欢的音乐
抛开所以的事,好好的,一个人静静的想想
对着镜子笑(虽然这个行为有人觉得傻傻的,但瞒有效的)
不开心时深呼吸一下,然后充满期待的望望美丽的蓝天(原来美丽的东东还很多哦
小鸡蛋祝你快乐!
想着“凭什么要让XX事让我不开心呀”既然它是让你不开心的,说明它不值得你不开心呀``是让你不开心的事为什么还要为它让自己更不开心啊
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抛开所以的事,好好的,一个人静静的想想
对着镜子笑(虽然这个行为有人觉得傻傻的,但瞒有效的)
不开心时深呼吸一下,然后充满期待的望望美丽的蓝天(原来美丽的东东还很多哦
小鸡蛋祝你快乐!
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