Question

本人183，175斤，大前锋，运球、过人、篮板、脚步、弹跳不行，求高人指点！

如题，本人打球打了几年了，一直不会运球。上述缺点很明显。过人人过去，球过不去或者失误。本人臂展180，手抓不住球。左手不会用。投篮还行，力量足。但比较怕运动型内线。篮板能力不高，弹跳、脚步、运球、过人不行。欲成为优秀的大前，看了很多nba教学视频，太难，还是请高人指点下。谢谢

Answer 1

过人的时候要首先你一只脚要先跨过去，把防守球员挡在一旁，就是所谓的护球，你有力量，这点很有优势，最好不要再三分线外开始运球，等接球后先护球（你去看看邓肯进攻前的动作,)nba那很难，水平是国内球员很难达到的。还有你的投篮不错，那就多看看nba中优秀大前锋的比赛投篮前的一些动作，很有效。

Answer 2

想成为高手是吗！嘿嘿光靠个人苦练是不行的，找个有经验的师父吧！要当面的指导还是很有效的！建议参加篮球训练营！

Answer 3

首先你有点胖了，手臂不长，速度不行。你要练习速度，耐力和爆发力和投篮（特别是三分）。头脑要灵活，打球要果断，视野要开阔，心要够冷静。

Answer 4

我高三,从高一开始接触篮球,因为从小跳绳,我小时候跳绳很棒,所以弹速很快,很多比我跳的高的抢板抢不赢我,我高一抢了一年的板,从不进攻,为了改变这种局面,我高二寒假买了个球狂练运球,我也是从这时起开始真正的打篮球,到现在差不多一年了,我从菜鸟成为高手,经历了太多,因为我痴爱篮球.所以不觉得苦 我想说只要你爱并愿付出,你会得到你想要的

Answer 5

我今年15岁在山东青年打球。针对你这种情况，个人认为要想短时间提升只有找个好教练大约一年出成绩。如果找不到那就自己练。大前对于过人不是很苛求，但是篮板要抢好。既然你身体不错那就试试用身体来挤位置。你投篮不错也可以向KG学习下技术，练下中投。