Question

青少年怎样减屁股

Answer 1

你好
考虑到还在青少年时期
不建议是节食
平时多吃一些瘦腿的食物，比如黄瓜
冬瓜，或者吃一些水果，早餐可以选择吃一些红豆薏仁粉，排除油脂，也容易饱腹
接下来就是运动
瘦腿部，青少年可以选择打篮球或者是爬楼，瘦腿部的效果比较明显
晚上睡觉之前
躺在床上做脚蹬自行车式运动，休息之余可以喝杯静纤茶
瘦屁股的方法
瘦屁股最好的方法就是深蹲，或者是跑步，周末的时候和朋友一起去爬山
又能瘦腿还能瘦屁股呢