Question

总是失眠容易导致哪些问题？

Answer 1

失眠的危害：（1）长期的睡眠不足，会使神经内分泌系统的应激调控系统被激活，并逐渐衰竭而发生调节紊乱。机体的各类代谢产物不能被及时排出体外，导致免疫功能明显降低，易患感冒，对健康产生不良影响。
（2）如果连续两个晚上不睡觉，血压会升高；如果每晚只睡4个小时，其胰岛素的分泌量会减少，导致糖耐量降低，而连续一周出现失眠，就足以使健康人出现糖尿病的前驱症状。睡眠时间严重不足，还可导致胰岛素抵抗，从而造成肥胖。
（3）长期睡眠不足，可使血管硬化加速，管径变窄，严重影响脏器供血，增加心脏负担，可诱发心脑血管疾病。
（4）长期的失眠，还会诱发一系列心身疾病，如出现消瘦、心动过速、腹泻、便秘、血压升高、消化道溃疡、焦虑症、阳痿、性欲减退等，甚至可引起自杀。
（5）因为脑垂体分泌生长激素多是在睡眠状态中进行的，因而失眠对生长发育也会造成不良影响。治疗方法：比失眠更可怕的是怕失眠。对失眠的恐惧心理会使失眠的治疗更困难。保持一个平和的精神状态很重要。不要把失眠看得太重，试想，世界上那么多人失眠，他们不还是照样正常的工作和生活。与其在床上数数，不如潇洒起床如果在床上睡不着而越来越烦躁，最好起床干点别的事，等有了睡意再上床。如果在床上强迫自己入睡，往往事与愿违。若果你心里战胜不了自己的话，就用香薰的方法，中医香薰治疗失眠见效快，而且能彻底治愈不复发。推荐你用睡美人香薰睡宁枕，每天枕着睡觉就可以了，里面的药物成分就能促进睡眠，帮你建立一个生物钟，慢慢就能彻底纠正你失眠的症状了。

Answer 2

失眠的原因很复杂，大致可概括为患者自身的心理因素导致的内在失眠和外界环境导致的失眠。

内在原因主要有患者焦虑和抑郁的情绪，常常会伴有失眠的问题，其次失眠主要是由于器质性的疾病所导致的不适症状引起。

外界因素则是患者对自己、对旁边的事物要求特别高，外界的干扰因素就会有扩大，所导致神经系统的过度紧张，主要表现在居住的环境、温度、噪声，光照等都会引起失眠的出现。

Answer 3

总是失眠容易导致的问题有挺多的
比如说精神注意不集中
还有就是免疫力比较容易低下，容易感冒

Answer 4

失眠可以去找中医治疗调理，别耽误

Answer 5

长期失眠患者经常因睡眠不足使注意力下降，严重的可能会酿成恶果。长期失眠能致记忆力下降，且容易产生焦虑情绪。患心血管疾病的风险也会升高，如高血压，冠心病，脑卒中等发病率升高。 容易导致消化不良，营养失衡，导致肥胖。 建议您一定要注意规律作息，避免熬夜，减缓压力。晚睡前可以喝一杯热牛奶，用温水泡泡脚都有助于睡眠。严重的话，需要去神经内科就诊，药物治疗。