老是失眠该怎么办？
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这个解决失眠小妙招，必须get!
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失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。
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介绍你一个相当有效的办法
我前女朋友也是和你一样
一个月都睡不好
很憔悴
我教她在电脑上面下载了自己很感兴趣的小说
看会书一般10几20分钟就能睡着
我前女朋友也是和你一样
一个月都睡不好
很憔悴
我教她在电脑上面下载了自己很感兴趣的小说
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呵呵。。。。你不要睡觉的时候老想着自己要失眠。你幻想自己很累。很累。就很容易睡了。睡觉不要想太多事。日常时候不要吃太多刺激性事物。你可以在睡前1个钟和牛奶。
我是这样的。希望可以
帮助你。
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