我睡觉老是做梦,还有黑眼圈。怎么办,

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茆芳蕙董彤
游戏玩家

2019-01-23 · 非著名电竞玩家
知道大有可为答主
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人睡觉的时候没有不做梦的。人的睡眠分为深睡区和浅睡区,深睡区做的梦是边做边忘,只有浅睡区做的梦是记得一些的。人的睡眠如果老是处于浅睡区,就会感觉没有睡好,也就感觉睡觉时老是在做梦。浅睡区的一般表现是睡一会儿就醒了,又迷迷糊糊地睡去,如此反复。除了自己身体原因外,可能是睡眠环境不安静吧,
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