辣椒能用来减肥吗？
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2020-06-11 · 技术研发知识服务融合发展。
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日本京都大学的一个研究小组发现，辣椒素具有防止肥胖的作用，这种调味料能促进脂肪的新陈代谢，避免脂肪在体内积存；同时，辣椒中可溶性纤维是一种良好的淀粉阻滞剂，它有阻止食物中碳水化合物吸收的作用，而且纤维在胃内吸水臌胀，可形成较大的体积，使人产生饱满的感觉，从而有助于减少食量、控制体重。值得注意的是，运动后不宜立即吃辣食，否则容易引起肥胖。
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如果想用辣椒减肥法。就一定要提前规划好一日三餐的进食量
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吃辣椒可以减肥吗？
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