经常便秘怎么办啊
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用药容易产生依赖，一旦停药，又会便秘。所以平时饮食一定要注意，多喝水，特别是早上空腹时要喝一杯蜂蜜水（温开水冲蜂蜜），多吃蔬菜水果，少吃刺激性的食物比如辣的，少吃油腻，多吃清淡。坚持，比吃药要安全，也有效。
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经常便秘怎么办？引起便秘的原因一喝水少，二纤维不足，三缺少运动，四压力大，取冬瓜荷叶开水冲泡每天喝三次试一下。
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孩子经常便秘怎么办？
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做这个动作不仅能缓解便秘，还对肠胃好。
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经常便秘的人一个食疗方改善
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