经常便秘是怎么一回事?
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经常出现便秘,一般跟不规律的生活和饮食有关,首先应该养成规律排便的习惯,采取中西医结合进行治疗和调理,在医生指导下适当的增加益生菌,调节肠道菌群,改善消化,如果大便确实很困难,可以在医生指导下口服通便药物,或者可以临时用开塞露来缓解,每天可以顺时针进行腹部按摩,增加肠蠕动在饮食上尽量清淡的,吃容易消化的食物,绝对要避免大鱼大肉,暴饮暴食,多吃一些富含粗纤维以及蔬菜的水果,比如苹果,香蕉,芹菜,韭菜等,每天晚上睡觉前和早晨起来。
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是肠道功能紊乱引起的,需要吃一些益生菌缓解一下,最好去医院肠道科让大夫开点药。
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经常便秘的话,可以去医院查一下肠镜,确认一下,如果是日常生活调理的话,可以多吃些蔬菜和水果,不要吃过于油腻的东西,也可以吃些香蕉和酸奶,每天
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