Question

有没有简单有效快速安全而又不反弹的减肥方法呢？

Answer 1

我以前也很胖，很没自信，减肥茶千万别信，大部分都是骗人的，加了泻，拉肚子拉的要死，只是脱水，不减脂肪，减肥不管事
最好的减肥方法就是控制饮食，坚持运动，一定要坚持，你一定会成功的!其次就是借助减肥产品，一定要找健康的，不反弹，我就吃了两个月，一共瘦了23斤，停药差不多半年了，一直都没有反弹，希望以上建议对您有所帮助，记得把分加给我哦
呵呵~我吃的是美姿百合产品,
你可以试试。
【搜索美姿减肥官网就可以看到了】

Answer 2

每天坚持跑步1
小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力；

合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态；