Question

怎么样减肥速度最快

Answer 1

我给你介绍一个减肥方法吧.
减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.
早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,
一个面包中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.
晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.
坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦
。
祝你早日成功哦。
谢谢采纳！

Answer 2

如果就一个月的话，不怕任何不健康的影响的话，我的建议如下：
每天午饭以后不吃东西，只能喝水和少量的水果。早饭和午饭吃得清淡些，不要太油腻。
早上或者晚上慢跑或快走30分钟，或者跳10分钟绳子。
每天保证起码8小时睡眠。
如果发现低血糖的话，可以吃一颗糖缓解一下。
我建议这样会比较好。
至于那些什么21天减肥法，苹果减肥法，太折磨人了，会受不了的，而且影响会很大。
有什么想问的请问。

Answer 3

不如试试这样。-----苹果与食肉瘦身法都是众所周知的减肥法，但效果如何则见仁见智。番茄瘦身法你又可有试过？未有所闻便
要留意以下介
绍了！一个蕃茄(约200克)只有30卡路里，相等于约八分一碗白饭的热量！
午餐及晚餐只吃番茄，其余正餐可照常进食，但当然以清淡、低热量的食物为主。连续进行一星期，一个月只可进行一次。
效果：可减去5-10苹磅(约2-5公斤)。

Answer 4

亲身经历的健康减肥方法！只要坚持都会有效果的哦！
今天在办公室值班，看到坛子里的帖子，不禁自己也站出来说一下自己的亲身体验吧！
结婚的时候体重最低88斤！（本人身高不是太高只有156）但是身材还比较匀称了！
就买了减肥药【瘦身魔方1+1】一个疗程。瘦了23斤
但是还是不满意，！
渴了
饿了都吃苹果
然后天天下午少吃饭
顿顿饭6分饱
5天瘦到了98斤
不知不觉地已经的已经受了30了哦！
其实减肥方法有很多哦，只要姐妹们坚持都会有效果的！
祝姐妹们减肥成功！大家一起努力哦
.....

Answer 5

少吃多动,少吃多餐,不过一个月很难,减肥贵在坚持