Question

想短时间内减掉腰上的肥肉，怎么做呢？

Answer 1

1.一个是摇呼啦圈（有氧运动要持续30分钟以后才开始消耗脂肪，所以运动最少30分钟），一周后明显感觉两侧的肌肉收紧了。
2. 站立，两脚分开略比肩宽，胳膊伸平，身体呈“大”字。然后腰部侧弯用左手去触左脚踝，然后再站直，换右面。做的时候会觉得腰部两侧的肌肉有被拉伸的感觉。左右各一下为一组，每天做30个。

Answer 2

每天做运动，加油！

Answer 3

锻炼，比如呼啦圈，和塑胶绷带，在走路的时候也可以减，方法是吸着肚子走路，每分每秒监督自己吸着肚子走路工作，吃饭，这些方法对我很有效，还有在此期间可以到药店买点清理肠道的药，但是要买中型合成药，这样对身体没有副作用，配合着吃在短期内能减掉肚子上的肥肉，试试吧·

Answer 4

喝鲜榨胡萝卜汁（除此之外，什么也别吃，饿了就喝），坚持2至3天就能小一圈了

Answer 5

买个呼啦圈试试,效果显著。