Question

为什么白天睡觉醒了会头疼？

Answer 1

睡觉前半小时到一小时前不要看电视、上网了，清洗自己让身体舒服，最好热水泡泡脚，喝点牛奶，晚上茶、咖啡、可乐什么的都免了，听音乐不要太激烈太吵的，情绪稳定睡眠会好些，所以心情需要调整
对白天的不愉快要看开点，豁达乐观有利身心各个方面的平衡。不要胡思乱想不可能发生的事比如发了横财该怎么花之类的，呵呵身体舒服心情平静睡眠质量会好些的希望有点帮助。