怎样才能让自己早上自己起床?

 我来答
郝跃朱运虹
2019-02-25 · TA获得超过3828个赞
知道大有可为答主
回答量:3085
采纳率:29%
帮助的人:231万
展开全部
保证前晚9点上床并能逐渐入睡,一整晚身体各器官功能得到了很好休整,元气充沛,第二天清晨自然醒来,如此长期坚持便能形成与自然相适应的生物钟。
禄飞马欣荣
2020-06-18 · TA获得超过3708个赞
知道大有可为答主
回答量:3134
采纳率:33%
帮助的人:193万
展开全部
潜意识

每晚睡觉之前都想着第二天几点几点你必须要起床去做什么事情
想着想着。。。睡着的时候
,快到你想起来的时间时
人就会自觉醒了

我常这样,
问过很多人
特别是老人
他们也会有这种现象
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式