什么花能吃?
西蓝花;菊花;桂花;茉莉花;桃花等。
一、西蓝花食用介绍
1、西蓝花食后极易消化吸收。没有特殊禁忌,尤其适合中老年人、小孩、消化功能不强者食用,
2、西兰花营养丰富,但常有残留的农药,还容易生菜虫,因此,在吃之前,可将西兰花放在盐水里浸泡几分钟,菜虫就跑出来了,还有助于去除残留农药。
2、菊花
菊花颇具食用价值和药用价值。以营养学的观点来看,菊糖是一种安全性较高的甜味剂,在食品行业中用以提升食物的甜味;以药理学的观点来看,菊花的镇静、清热作用也相当明显,用来改善睡眠质量或者降火除燥。同时,菊花中的有效成分可以改善心脏功能,在一定程度上还能增强机体的抵抗力。
3、桂花
桂花用法众多,可散寒破结化痰止咳。桂花自古就深受中国人的喜爱,被视为传统名花,其在秋季盛开之时正是中秋前后。
对于古代中国人来说,闻桂花香喝桂花酒赏月是第一风雅之事。进入现代人们发现,桂花的用途更加广泛。它可提取芳香油、制桂花浸膏,可用于食品、化妆品,可制糕点、糖果,并可酿酒。
4、茉莉花
茉莉花茶辛甘、性温,不仅具有芳香化湿、醒脾和胃的功效,还能清肝明目。而气味清香的菊花归肝经,同样具有平肝、清肝明目的功效。
用开水冲泡茉莉花茶时,放入五六朵白菊花,也可以再加几颗同样有滋补肝肾功效的枸杞,使花茶明目的作用加强。
茉莉菊花茶泡10~15分钟以后即可饮用。菊花性偏寒,一般阳虚体质(平时怕冷)和脾胃虚寒(一吃凉东西就胃痛、胃不舒服)的人应注意少喝。
5、桃花
桃花,不仅可供观赏,而且也是一味良药。桃花含有山柰酸、香豆精、三叶豆甙、柚皮素、维生素A、B、C等成分,味苦性平,无毒,治病疗疾,内外咸宜。桃花又是美容护肤品。
参考资料来源:人民网-桃花最驻颜 4款桃花食谱吃出如花般美颜
参考资料来源:人民网-茉莉花+菊花更明目 5种茶搭配喝能养生
参考资料来源:人民网-秋天桂花飘香 桂花的药效和食用方法
参考资料来源:人民网-除了赏菊还要吃菊 五个菊花食谱推荐
参考资料来源:人民网-西兰花有7个保健功效 揭秘西兰花的食用宜忌
推荐于2017-11-23