Question

我一个朋友想减肥，怎么办才可以减下来，她就是生了小孩才胖的

Answer 1

其实最好的办法还是饮食加运动。
呵呵，只是大多数人坚持不下来。
我也是无意间在淘宝看到一个MM发的帖子，说燕麦蛋白粉和清润话梅效果很好。我觉得这东西蛮天然的，之后就买来试试看了。确实，一个月不到我瘦了很多，完全的激动啊~~~
呵呵，这个确实是我自己经历过的哈。燕麦蛋白粉确实很有效果，味道就跟麦片一样。清润话梅是清肠的（对我这类便秘严重的人非常有效果！）

Answer 2

不要着急减肥，如果是母乳喂养的话，对宝宝不好。

首先，生完孩子胖是因激素变化引起的，身体储存能量是为了分泌更多更有营养的乳汁来喂养宝

宝，想要减肥，等宝宝断奶后，控制一下饮食，再加强运动就好了。

另：如果不着急的话，断奶后，一般能自行恢复到和原来差不多的身材，但时间长些。

Answer 3

试试针灸减肥吧！

Answer 4

生产后是减肥的黄金期，运动减肥也可以吃药减肥也可以，看自己的需求吧，我是遗传的选择吃药减肥

Answer 5

有一个规律的作息时间，多吃水果，多喝水，休息很重要，不要以为休息多了会发胖哦

Answer 6

只能慢慢来的，一下减肥是不行的，我也是生完小孩的，胖了好多 快十个月了要坚持运动会有效果，不坚持运动的话很困难的，我亲身体验的