Question

哪些食物降火？

Answer 1

十郑带种能降火的食喊带芦物，上行判火的时候记得多吃它们，你值得收藏

Answer 2

食物可有辅助清热降火的作用，并且种燃辩类也比较多，平时可选择一些性质偏寒凉的水果、蔬菜等。但对于内火旺盛等病证的人群来将，建议咨询医生后选用合适药物或中医理疗等进行机体的调治，在此期间可搭配一些凉性食物进行食用。

1、水果：平时可选择性质寒凉的水果来清热降火，如西瓜、梨、火龙果、哈密瓜、柠檬、苹果、桑葚等，而且汁水较为丰富，也有一定利尿的作用；

2、蔬菜：部分蔬菜也对机体有一定生津止渴、清热降火的益处，如西红柿、空心菜、黄瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、海带等；

3、药膳：单纯食疗效果不佳者，可考虑拆羡在医生指导下应用药食同源的食物或中药材做成药膳进行服用，如菊花猪肺汤、雪梨百合大枣汤、红枣汤等。

必要时可遵医嘱应用具有清热泻火作用的药物进行治疗，如银翘散、龙胆泻肝丸、板蓝根、黄连等。而对于脾胃虚寒、体质虚弱等人群，则不建议食用较多偏凉性的旅段拍食物，以免加重机体的不适症状。