Question

脸上有些色斑怎么办?好几年的黄褐斑

已经32岁了，发现黄褐斑现在越来越严重，是因为日常没保养好还是什么原因，怎么去黄褐斑，有知道的吗？

Answer 1

对于脸上黄褐斑比较多的人群来说，要保持规律作息，如果长时间睡眠不足或者熬夜的话会紊乱内分泌，从而诱发黄褐斑，所以要调整好作息，晚上11点之前进入深睡眠状态，保证肌肤正常的新陈代谢。

建议可以这样试试：

1. 多吃富含维生素C以及维生素E比较丰富的食物，比如柑橘类水果、西红柿或者莴苣等，因为维生素E能够减少黑色素的沉着，维生素C能够防止黑色素的生成。

2. 另外要多吃一些洋葱或者西红柿等能够帮助谷胱甘肽的合成，抑制冷氨酸酶的活性，减少了黑色素的沉着，不能吃辛辣刺激性的食物，也不能喝浓茶和浓咖啡。

保持积极乐观的心态，如果长时间处于高压力状态下会减慢新陈代谢的速度，皮肤得不到充足营养的供应，让色素细胞变得越来越活跃，从而诱发黄褐斑，学会释放压力通过听音乐或者运动的方式来缓解。

Answer 2

间坐在电脑面前进行工作，是十分容易出现色斑的情况。因此各位朋友们需要保护好自己的脸，避免长时间对着电子产品。另外，长时间暴露在阳光底下也会出现色斑。那么当脸上有色斑该怎么办？

一、如何根治脸上色斑
　　1、激光美容：脸上的色斑要进行根除，可以通过激光美容的方法进行清除。由于激光是根据色斑的不同种类来进行调整，因此很多种类的色斑都能够通过激光来进行消除，更是能够让皮肤变得更好。而且激光美容并不会出血，也不会给皮肤造成创伤，能够更好地让皮肤焕发光彩。
　　2、医疗美容：在医疗美容当中有很多的种类，不仅仅是手术的方法也可以是进行服药来祛除色斑。可以通过注射美白针来祛除脸上的色斑，控制好脸上的斑点的生长情况。此外，不妨通过多服用维生素C来淡化斑点，让皮肤变得更加光滑。

二、如何预防色斑的产生
　　1、把控好自己的情绪：在日常生活当中，情绪对于色斑也是有影响的。由于情绪的焦虑和焦灼，会让血气运行造成阻碍，并且面部以及细胞的新陈代谢也会变得更加缓慢。长期因为郁闷和生气，更是容易导致色斑的出现。

2、充足的睡眠：充足的睡眠能够让皮肤变得更加健康，让血液循环更加通畅。另外内分泌和睡眠的情况有很大的关系，内分泌要保持正常，才能够让皮肤更好，减少色素沉淀以及出现皮肤暗黄的情况。
　　3、身体保持健康：脸色会反映一个人的身体是否健康。特别是在日常的生活当中，常常处于病态的情况，脸色就会十分苍白，容易出现长斑和疾病。并且是妇女一旦出现了妇科疾病或者是内分泌失调，脸上的斑点也会立刻显示出来

Answer 3

脸上有黄褐斑可以去正规医院皮肤科治疗，现在医美很发达用光电等手段规范治疗很有效。同时必须严格防晒，因为阳光中的紫外线会加速我们皮肤中黑色素的生成，形成各种斑点。