高中生睡眠不好吃什么补品
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你好:
1)请你为了夜晚的睡眠,白天不要睡觉;
2)请你晚饭不要吃的过多,过多的引食会使人不安,不利睡眠;
3)入睡前应洗脚,刷牙,对睡眠有帮助的;
4)适应口服谷维素片;
5)有条件的话口服"安神补脑液;
6)烹五味子糖浆入睡前适量喝;
1)请你为了夜晚的睡眠,白天不要睡觉;
2)请你晚饭不要吃的过多,过多的引食会使人不安,不利睡眠;
3)入睡前应洗脚,刷牙,对睡眠有帮助的;
4)适应口服谷维素片;
5)有条件的话口服"安神补脑液;
6)烹五味子糖浆入睡前适量喝;
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