Question

高血压平时应该注意什么？

Answer 1

你好，如果出现了高血压的现象之后，患者在平时生活中的饮食上也是需要特别注意的，尤其是要改变一些不良的饮食和作息习惯，在晚上要早睡，早上可以早起进行户外锻炼等。在饮食上要避免抽烟或者喝酒等不良的饮食习惯，尽量选择清淡类型的食物，对于一些高脂肪或者高胆固醇，还有一些高盐之类的食物是不能够吃的。在平时生活中也不要做剧烈的运动，可以选择散步或者太极拳等缓慢的运动

Answer 2

一是不要过于激动；二是注意休息，不要过于疲劳；三是注意按时吃药，按时测量血压。

Answer 3

如果你本身就是高血压患者，早晨起床后，千万不要做着2件事，还有晚上睡前不要做的1件事。