Question

堵奶可以热敷吗

Answer 1

　　传统的乳汁淤积或者乳腺炎时，在乳房肿胀的情况下，很多乳腺科专家和医生都会建议妈妈热敷乳房。但在实际案例中，却发现很多妈妈热敷时把握不住热水的温度，用很烫的热毛巾去外敷，导致乳房皮肤被烫伤；也有很多妈妈被热敷后大力揉搓硬块按摩，引起毛细血管破裂；有的妈妈频繁的热敷之后，肿胀和疼痛更加的严重了。
　　事实上，热敷并不会有效的减轻肿痛，而且热敷不当很多时候对乳房肿块来说都可能会雪上加霜，让妈妈更加的痛苦，并不利于乳房恢复。
　　在此根据处理的案例经验，给妈妈们一些指导建议。
　　一、热敷适用情况。产后前一两天，乳房柔软，无阻塞，乳汁流出通畅时，可以喂奶前适度热敷。背奶妈妈在乳房无肿胀的情况下，挤奶或者吸奶前适度热敷，可以刺激泌乳反射。
　　二、热敷方法。水温不能超过50度，避开乳头和乳晕，这样毛巾洗完拧干敷在皮肤上的时候才不会觉得烫，热敷最多不要超过5分钟。
　　三、热敷注意。如果过度热敷的话，会加速血液流向乳房，使血管充血肿胀更严重，疼痛感更强。所以只是建议在喂奶前或者挤奶前，乳房通畅的情况下，才建议使用适度的热敷来刺激泌乳反射，让乳汁更快的流出。
　　四、不同症状用热敷的害处
　　1、生理性肿胀：热敷会加快泌乳，造成乳腺管扩张更严重，乳腺组织水肿加重。
　　2、乳腺管堵塞：很多时候，产生淤积的源头其实并不在肿块本身，热敷可以让硬块暂时软化，可不及时清理前面的淤堵，只会让硬块处乳腺再次涨奶而硬度增强，且压迫周边原本通畅的乳腺管，堵塞面积会加大。热敷可能会使血管充血更严重，更加的肿胀。
　　3、乳腺炎：热敷会加速产奶，而淤积消除却很缓慢，反而有可能加重症状。如果是感染性乳腺炎，在乳房组织本身已经有感染的情况下，更不要热敷，热敷可能会加重感染扩散。
　　名词解释：
　　1、生理性肿胀：一般出现于产后头几天，由于产后激素变化造成血液循环及泌乳量快速增加引起的乳房组织水肿。乳房皮肤看起来很紧绷，妈妈会感觉就像两颗大铅球挂在胸前，两侧乳房又硬又痛，有的妈妈甚至会出现发烧，但是通常只要妈妈勤喂奶宝宝有效吮吸，乳汁流出后，通常24小时内会自动退烧，乳房肿胀也会在两三天左右消掉。
　　2、乳腺管堵塞：哺乳期任何时候都可出现，乳房局部有疼痛的硬块，硬块上的皮肤可能会发红，但不会发烧。
　　3、乳腺炎：哺乳期任何时候都可出现，乳房红、肿、热、痛，就像感冒一样的症状，浑身发冷，疲惫，发烧。
　　乳房肿胀最佳解决方法：
　　乳房胀痛最好的办法，就是预防，尽早让婴儿开始吸吮。勤快哺喂(2—3小时一次)，可使乳腺管通畅，从而不易产生乳肷。
　　当乳房已经肿胀时怎么办？可在哺乳前用手以C型握住乳房，先往胸壁压，再以大拇指及食指压住乳晕，挤出一些乳汁，如此使乳晕变软后再让婴儿吸吮，此时婴儿较易含住乳1头，且能有效吸吮。
　　如果乳房十分胀痛怎么办？可用吸奶器吸出乳汁；另外可将一盆温水放在膝盖上，将上身弯至膝盖，使乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借助重力可使乳汁较易流出；或者可以在淋浴时，边淋浴边按摩乳房。若痛得无法忍受时，可请医生给予止痛药，对婴儿并无影响。
　　总之不要把希望寄托于热敷，基本没实质作用的，热敷加大力按摩就更加不可取了

Answer 2

可以
乳汁是由乳腺的腺泡分泌的，之后乳汁会通过小导管汇集到输乳管，最后从乳头分泌出来。乳汁分泌就是个正反馈的过程，越吸越多，不吸就会变少。

大家可以把乳腺想象成一个呈放射状的管道系统，像树杈一样分布的腺泡是“进水口”，输乳管就是放射状的“水管”，最后所有的水管汇集到这个“出水口”。

为什么会堵奶？

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通乳的疼痛千篇一律，但是堵奶的原因各有各的奇葩。

饮食油腻，乳汁太过粘稠，流动不畅，容易堵奶；宝宝错误的衔乳方式，导致乳汁产生的多，但是排出的少，供需失衡，也容易堵奶；喂养不规律，“进水口”的水都快放满了，但是“出水口”不及时排出，也会堵；内衣过紧，或者是外力压迫，把输送乳汁的管道压住了，也会堵奶。

堵奶后千万别这么做！

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暴力揉搓

大多数堵奶妈妈对于“疼到死去活来”这句话的理解来自于无良通乳师，他们认为只要使劲把硬块推开就好了，通则不痛，痛则不通。但是他们不知道，堵奶的时候最怕的就是暴力揉搓，这样很容易把乳腺腺泡捏破。到时候就不光是堵奶的问题，还会引发乳腺炎甚至蜂窝组织炎。到那时候，你就会明白“生不如死”的真谛。

用梳子梳

这个方法的流传到底是基于“疏通”和“梳通”谐音，还是基于梳子本身的这个功能特性，这点无从得知，但可以肯定的是，这个方法是不靠谱的。

乳腺导管是以乳头为中心呈放射状的，但梳子的梳齿是直的，不可能呈放射状地去梳，除非你能强行掰弯它。其次，弯不弯不说，不干净的梳子还可能会感染风险。所以还是不要随便试了。

用针扎

这个方法是没什么用的，如果仅仅是奶眼堵了，通过热敷乳头，在乳头上涂抹乳汁软化干结的分泌物，之后让宝宝吸吮或者用吸奶器吸，很容易就通了。但凡是用了这些方法也通不了的，就不是简单的奶眼堵了，你就是把乳头扎漏了也没用。

Answer 3

女性在生完宝宝之后，大概3-5天就会有母乳分泌出来，以供宝宝吃。母乳是宝宝最好的口粮，是任何奶粉都不能相比的。在哺乳期间，妈妈们要保证营养均衡，不要在哺乳期间生闷气，否则会导致赌奶现象发生。那么赌奶了怎么办呢？

堵奶了怎么办？

1、挤奶，保证乳汁及时排出。不管是让娃吸还是自己用吸奶器，保证乳汁一定及时排出，不要越积越多，加重病。

2、挽救的方法唯有找到情绪的根源，尽快疏解和放松，如果没有外力帮你疏解，也要自我调整好。

堵奶后解决方式要注意

1、不要盲目热敷
原因很简单，热胀冷缩，热敷会刺激泌乳，越敷越涨奶。如果热敷的时间太长，还可能会加重组织水肿，使乳汁更难排出。而且，更忌的是只热敷不排奶。因为热敷本身不能排奶，而是为了帮助把奶排出来。

2、不要胡乱按摩
按摩一定程度上可以帮助缓解。但是，要用正确的手法，不可胡乱按摩。乳房肿胀的时候，不触碰都已经很疼了，如果大力按揉，更会痛苦不堪，还可能会导致乳腺组织、淋巴组织、皮肤等被外力损伤。所以，宝妈们，按摩这类专业的事还是要请教专业人士！

女性在哺乳期内一定要保证自己有个良好的心态，不要生闷气，生闷气不仅会导致回奶，而且妈妈生气身体会产生一种毒素，如果被宝宝吸了，对宝宝的影响也是很大的，所以就算为了宝宝，也一定要变得心胸开阔。

Answer 4

堵奶怎么办？冷敷还是热敷？