Question

秋天硕果累累应该多吃哪些水果?

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Answer 1

秋天是多风的季节，而且还会伴有很多的尘土，天气也是变得很干燥，而梨子是一种甘甜清爽、清热补水的水果，而且被人称之为“百果之宗，”有着很多的养生的功效。比如具有润肺止咳、养血生肌、清热降火等功效。

而且对我们的皮肤还有这一定的好处，秋天是个干燥的季节，及时的补充水分是对皮肤最大的犒劳，梨子中含有充足的水分，可以满足肌肤缺乏的水分，而且还可以起到养血生肌的作用，所以梨子是秋天必不可少的水果，大家可以常备一些，而且在这个时间段，刚好是梨子成熟的时候，新鲜而多水，口感一定不错。

鲜枣在秋天一直是广大人群所追捧的水果之一，枣子内含有丰富的维生素C，都说猕猴桃是维生素C含量的大王，其实枣子比它还要多，维生素可以增强身体的代谢，减少色素的积累，对皮肤很有帮助。枣子不仅可以补气养血、增强身体免疫力，而拥有一个好的气色也是一个人最大的保障。

秋天的鲜枣甘甜可口，堪称“维C之王，”对我们的肌肤有着很大的好处，所以鲜枣也是你不错的选择。

“An apple a day keeps the doctor away，”一天一苹果医生远离我，这是一句很有道理的话，苹果中含有丰富的维生素、矿物质等元素，既能减肥又能有助于消化，而且苹果中的纤维对儿童的发育有着很大的益处，能够促进生长发育，其中含有丰富的镁、铁、铜、等微量元素可以使肌肤细腻、润滑、有光泽。 

所以苹果对我们的身体和肌肤有着很大的好处，丰富的多酚类化学物质能够很好的清除体内的自由基，具有很好的抗氧化和抗衰老的作用。

Answer 2

梨子：秋天应季水果，汁水丰富，具有解渴止咳、化痰通便的功效；鲜枣：应季水果，富含丰富维生素；甘蔗：汁水丰富，口味甘甜，素有“秋日甘蔗赛过参”；石榴：维生素c、b丰富，味美甘甜。

Answer 3

又到了秋天大丰收的季节了，到了秋天首先可以想到的就是红红的大苹果，苹果不仅可以减肥，还有美容的功效，还有香蕉可以促进肠胃蠕动，橘子含有丰富维C，最后还有清热解毒的梨。

Answer 4

秋天硕果累累应该多吃苹果、橘子、冬枣、梨、石榴、红柚子、百香果、猕猴桃、葡萄等。

Answer 5

可以多吃梨子，梨子清热润肺，对身体很有好处；还有橘子，也是秋天的应季水果，富含维生素C，能提高身体抵抗力。