Question

痛风喝苏打水能降尿酸吗？

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Answer 1

日常生活里很多人都喜欢喝苏打水，尤其是在炎热的夏天，喝一杯冰凉的苏打水，既解暑又舒服。那么，我们喝的苏打水是什么组成的呢？

苏打水的英文是"sode water"，翻译过来就是简单的"无糖气泡水"，其配料就是"水+二氧化碳"。关注现在的苏打水，除了它们两种配料以外，还有氢氧化钠（调节口感）。

那么，很多人对苏打水都过分神化了。

因为含有一定的氢氧化钠，苏打水摄入体内，有一定中和胃酸，"碱化尿液"的作用，但这个作用非常渺小（氢氧化钠的量太少），和临床用量相比，苏打水的作用连"辅助作用"都算不上。

苏打水适合胃酸多、痛风者，对于胃酸分泌过多的人(常有反酸、烧心、胃烧灼感)来说，喝苏打水能起到中和胃酸，缓解消化不良的效果。对于痛风或高尿酸血症者来说，苏打水能促进尿酸排泄，有防治高尿酸血症或痛风的作用。如果您体内尿酸的含量很高，如果你已经被"痛风"侵袭，切记不可用苏打水去降尿酸、治病。有胃病，高尿酸的朋友，不可用苏打水治病，日常不要太神化苏打水的功效。

那么，哪类人适合喝苏打水呢，喝苏打水对身体有什么好处呢？

1补充水分

苏打水也就是含有二氧化碳多的水，水是人体需要的营养素，喝苏打水可以补充机体水分，促进新陈代谢，维持身体健康体温，参与机体的各类生命活动。

2 预防便秘

补充好水分，可以帮助促进肠道蠕动，帮助预防便秘，但日常生活中除了摄取足量水分之外，也要补充富含膳食纤维的蔬果，预防便秘以及各类肠道癌症等。

3 美容养颜

通过喝苏打水，维持肌肤水分，让细胞有水分，维持皮肤的弹性和饱满。