Question

睡觉的时候感觉自己醒了 就是醒不来 动也动不了 叫也叫不出来 旁边的东西都能看的见 就是模模糊糊的 好郁

从15岁开始好像都这样了 现在都18了 还是这样 3年了不是说每天都这样 只是偶尔 时间也不等 中午 早上 晚上 什么时候都有过 有的时候感觉自己明明把胳膊举起来 挥手想叫人叫醒我的 可眼睛好像没看见自己的手 这时候就比较害怕 想醒过来 怕就这样睡过去了 就极力的集中意志醒过来 以前是有用的 可这次失灵了 我睡的时候看过电脑时间 睡了好像20多分钟 醒来后 头有点蒙 很害怕！！
每次我做梦 跟我男朋友说 他都说发育期都是这样的 他小时候也有过 说是梦魇什么的 我自己也搜索过 了解过 看到别人也会有跟我一样的经历 心里是安慰了不少。
不过跟别人有点不一样 我睡觉的时候 不只是醒不来 还感觉旁边有人 就象刚才吧 我搂着我男朋友睡的 怎么说呢 也不知道那是不是梦 感觉可真实 就姑且说是梦吧。明明搂的是他 可当时半睡半醒动不了叫不了的时候吧 看到的是别人 男的女的我分辨不出来 他旁边里面吧 还有个人 还在一直讲话 我头上墙上挂了个包 当时看到的不是包 就是蛮吓人的 还感觉在我床上还站着一个人 当时我想起来有人说过 梦魇不是真的 只要继续睡 不会有什么事的 我害怕就闭上了眼睛 确实是看不到了 后来好奇有睁开看 感觉那人睡到我后面了。如果闭上眼没事睡着也就算了 关键是每次梦到的那些莫名其妙的人 还老碰我 （别误会啊）然后就有种很不舒服的感觉 一般我清醒的时候 是从来没有过那种感觉的 是不是压力大 就会有这种情况 好像每次做这种梦 过不了多久就会忘 可下次还是会做 有没有什么方法可以解决下 麻烦说的详细点 真的很困扰。。。

Answer 1

你说的情况很常见，迷信的说法是让鬼压住了，不可信。
人得大脑分工是很细的，不同的分区管理不同的功能，当你睡眠和醒来时各个分区并不能做到完全同步，一般相差不会太大，也就几十秒，不过也有出现很长时间的，有的甚至达到几十分钟。当分管意识和神经的分区比分管肌肉运动的分区先醒过来时就会出现你所说的现象，大脑不断的指令身体某个部位运动，但是某个部位就是没有执行指令。这时你的意识非常清晰，因此大脑会反复指令，直到累得筋疲力尽，并且会感到恐惧。等到你完全醒来后你会感觉很累。
出现这种情况不要紧张，一般是你的身体或身心比较累，心理压力大，睡眠质量不好造成的，注意营养，适当锻炼，注意劳逸结合，都做一些有益身心健康的活动和游戏。
希望我的回答能够帮助你，祝你好运！

Answer 2

你说的情况就压睡，就是睡觉的时候会感觉自身动不能动，叫也叫不出，看着自己身边有亲人可他们不管你， 嘴张不开，在一种半梦半醒中持续的心里压抑很难受，很害怕。我也时常有这种情况，在睡前不要胡想，再者睡前放松身体进入睡眠，手不要压在胸口，这样很容易那样，如果你不信可以试一下。把你的情绪调整一下，不要担心这些东西会来，你越害怕就越来，你应该知道这些只 是些假的，大不了醒来什么事都没有，就是身体很累罢了，放松心态。我现在很少了已经，祝你心情愉快。

Answer 3

老话说的鬼压床，没事儿的，只是大脑里面控制感官系统的已经醒了，控制身体的还没醒而已，跟睡觉的姿势也有关系，多数出现在看电视、电影半睡半醒的状态下，我也有过类似经验，躺在床上看电影，迷迷糊糊还看见一个小人影向我走来，清楚的知道电影的内容，想叫叫不出，想起起不来，想动动不了...
没事儿的，放轻松点儿...

Answer 4

这是梦魇，没事儿的

Answer 5

可以放把剪刀在枕头下