肾虚补精吃什么？哪有实用的方法？用什么科学方法比较好呢？

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百度网友d9b5a0c22

高能答主

2020-10-06 · 答题姿势总跟别人不同

知道小有建树答主

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可以吃枸杞子，因为滋补肝肾佳品。还有鹿茸，这时是一种贵重的中药，用作滋补强壮剂，对虚弱、神经衰弱等有疗效。其次是羊肉和羊肾，其性味甘温，能补肾气、益精髓，可治肾虚所致耳聋耳鸣、须发早白。日常生活中黑芝麻也是不错的选择，黑芝麻的营养成分中包括了极其珍贵的芝麻素和黑色素等物质。可以做成各种美味的食品，营养价值十分丰富。被视为滋补圣品。

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匿名用户
2020-10-06

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吃水果的话,锌含量不是很高的,海鲜类好,可以吃康 爸 爸,含有维生素c,钙铁锌类的。

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黑妞养生馆
2021-04-08 · TA获得超过145个赞

知道小有建树答主

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男人肾虚该吃什么？补肾小妙方，益精护肾阳气足

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