Question

内心太痛苦了怎么办？

一个人的内心处于极度痛苦时该怎么办?

Answer 1

内心太痛苦了，怎么办？我觉得如果你。内心太痛苦了，那就要学会减压。找自己最知心的朋友诉说诉说。把心中的苦闷说出来，可能就好了。也可以出去旅游。散散心。特别是到。海南。或者是云南这样的地方去旅游看看祖国的大好河山。也可以减压。如果说实在不行，可以。找个大海边使劲的喊几嗓子。可能对你的内心。有帮助。

Answer 2

如果内心痛苦、难受，应该使用以下方法进行治疗：1、一定要积极的进行调整，尤其是积极的与人沟通，这个时候可以将自己的负面情绪、心里压抑的事情及时沟通出去，只有这样才能让自己变得开心。2、也应该积极的调整自己的人际关系，尤其是当自己内心特别痛苦、焦虑的时候，多和自己的父母、朋友拉近关系，才能让自己获得支持，同时变得有安全感，因为人际互动对自己有很大的好处，尤其是缓解焦虑、抑郁等负面情绪。3、也可以考虑服药治疗，比如服用舒肝解郁胶囊、安神补脑液，进行缓解心里痛苦的治疗。

Answer 3

你好楼主内心极度痛苦，那么一定要找一个合适的方法去排泄一下。因为这种痛苦肯定是有原因的，找到原因然后解决它应该就可以解决你的内心的痛苦了，但是如果是无法解决的那种，那么只能是让时间慢慢冲淡他了。

Answer 4

想办法释放啊，多到大自然中去奔跑一下。然后找自己喜欢的事情，有趣的爱好去代替。
去直面痛苦，为什么痛苦，多去体验，体验够了，麻痹了。也就会走出来了。又或者是自己中气虚，体质不好，所以不能很好的健康向上的生活。所以还是多晒太阳。

Answer 5

内心太痛苦了，那么就要让自己冷静下来，接受这个现实，然后想办法发泄一下，也可以找朋友去倾诉。但记住不要一个人呆着，更不要胡思乱想，相信一切苦难都会过去，千万不能放弃自己。