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可以咨询心理医生或者和亲朋好友一起出去散散心跟他们讲解你的痛苦之处
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先想想为什么内心这么痛苦，找到根本原因，然后去解决它，问题解决了，就不会在痛苦了
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生活就是这样，酸甜苦辣，当你痛苦的时候，你要去做一些让自己能够很快感觉到开心的事情。
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内心太痛苦了怎么办？这个问题说的太过模糊，因为并不知道你痛苦的根源是什么，如果是得到什么东西得不到的话，那么尽量放低自己的要求。只有这样才能够缓解自己内心的痛苦。着急
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