Question

内心太痛苦了怎么办？

一个人的内心处于极度痛苦时该怎么办?

Answer 1

当一个人内心太痛苦的时候，一定要释放，一定要把痛苦说出来，否则自己是无法解脱的。

你要把痛苦向你最好的朋友或者向自己的亲人去倾诉。

痛苦告诉大家之后，大家一方面可以安慰你，另一方面也可以帮助你出主意想办法，让你尽快的从痛苦中解脱出来。

要放下痛苦，勇于面对明天。

Answer 2

内心太痛苦了，怎么办？
要找朋友聊天，把自己的苦说出来，这样心情会好一些。或者出去跑一跑，做一下健身运动，通过运动，刺激神经大脑，使体内分泌更多的兴奋的元素，让自己心情好起来。只要挺过去，未来还是美好的。随着时间的流逝，一切的一切，都其实是什么都不是，回过头来看一看想一想以前的不愉快，其实现在想起来真的是什么都不是。所以不要太痛苦，不要想得太悲观，一切都会过去的。要面向未来，拥抱希望，一切都会美好的。
以上内容仅供参考谢谢。

Answer 3

你好朋友，内心太痛苦了，一定要走出来，和朋友沟通一下，交流下，和爸爸妈妈也可以说一下，了解一下你的情况，有时候一定要想的开一点，看淡一点，看淡一点，那都不是事，没有没有，过不去，痛苦开心的去面对每一天，加油吧，挑战自己的生活

Answer 4

有两种方法，第一是自己咽下去，因为只有自己咽下去之后才知道口是什么样的，才能够转化成自己的动力，让自己变成更强大的人，第二个就是释放出来，而有些时候释放出来需要一定的手段，如果不好的话，会伤害到家人和朋友，而且还有些时候，就算你放了，也还是不能改变内心的痛苦，所以最好的就是内化。仅代表个人观点。

Answer 5

这种时候，你绝对不能任随自己痛苦下去，这种痛苦会消耗和掏空你自己，你一定要自己想办法挽救自己。比如每天安排自己去见见某个亲人或者朋友，每天安排一点时间去运动健身。让自己的生活有一些新鲜的内容，以此释放自己心里的痛苦，甚至淡化这种痛苦，改变自己的状态，慢慢的让自己变得坚强，乐观。