如何使自己在焦躁中平静下来？
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是自己在焦躁中平静下来，我觉得可以去多做一做营养的健身，然后你走一走，看一看是自己焦虑的情绪得到转移
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想要自己在焦躁中平静下来，可以尝试听一首舒缓的歌曲。
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要想那些令你不开心的事情想点其他的，这样可能会有用。
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可以听一些舒缓的音乐，可以让你的情绪平静一些，不再那么焦躁
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听一些舒缓的音乐，看一些美丽的景色，？找一个安静的地方坐坐
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