Question

自我介绍紧张怎么办?

Answer 1

当做自我介绍的时候比较紧张，不知道应该怎么做的时候，可以尝试这样的方法来调整自己的心情：

1、首先，在做自我介绍之前，先把需要说的话记录下来，然后背熟，因为在脑海里记住了要说的话

2、这样，在做自我介绍的时候，那就可以知道自己需要说些什么，和需要自我介绍的内容有哪些

3、还有，在介绍自己的时候，先深呼吸一下，舒缓一下紧张的情绪，或者想一些开心，愉快的事，转移一下视线

4、然后，在做自我介绍的时候，心情要放松，可以当作是平常的一种说话交谈的形式，不想觉得是一种很重要的场合

5、只要放松心情，很从容，淡定地面对，这样在做介绍自己的时候就会变得很自然，很淡定，并且，给人一种充满自信的感觉

所以，做自我介绍的时候，心里很紧张的时候可以这样做，这样既可以让自己很轻松地做，也可以让别人觉得自己是一个充满自信的人

Answer 2

如果世界大场合里面自我介绍紧张是正常的。在心里面学会对自己说，放松，放松，不要紧张。

Answer 3

自我介绍紧张是因为你在意对方对你的看法，怕给对方留下不好的印象，你反过来想，你越是紧张越是发挥不好，越是展现不出你的优点，反而会给对方留下不好的印象，那你不如放平心态，发挥应有水平，展现真实自我。

Answer 4

深吸一口气，自我暗示告诉自己没啥大不了，只要做好充足的准备，不要太把它当回事，自我介绍其实没那么难。

Answer 5

深呼吸，就当只有自己在场，把他们都当白菜，哈哈，还有就是多加锻炼多参加社交活动增强信心。