Question

补锌提高精子活力是真的吗？

Answer 1

补充锌剂是可以提高精子质量的，一般备孕的男性可以适当补充锌剂等药物，这考虑锌微量元素对男性生殖系统具有比较重要的作用，它能直接促进精子的生成、生长和成熟等，从而促使性腺激素和雄激素的释放和代谢等，这样就直接影响着精子的生成和活力，所以适当补充锌剂对提高男性精子的质量和活力水平都是有一定帮助的，从而可以提高男性生育能力。男性精子是男性繁育子孙后代的关键媒体，男性精子是男性精子质量的代表，男性精子的成活率也是决策了子孙后代的存有是否及其品质。不孕不育症愈来愈广泛了，怎能提升男人精子的成活率呢?近年来有科学研究发觉，补铁能够提升男性精子的成活率。男性能够多服用含锌量高的食材，如杜蛎、虾、蛤、贝壳类、小动物肝、胡桃仁、牛奶、豆类食品等，在其中杜蛎的含锌量是最大的。男性要提升男性精子的总数可以服用某些含精氨酸的食材，如，泥鳅、泥鳅鱼、由于、目鱼等，除此之外淮山药，豆油皮对男人的精子也是协助。

Answer 2

是真的

补充锌剂是可以提高精子质量的，一般备孕的男性可以适当补充锌剂等药物，这考虑锌微量元素对男性生殖系统具有比较重要的作用，它能直接促进精子的生成、生长和成熟等，从而促使性腺激素和雄激素的释放和代谢等，这样就直接影响着精子的生成和活力，所以适当补充锌剂对提高男性精子的质量和活力水平都是有一定帮助的，从而可以提高男性生育能力。

精子中富含微量元素锌，锌对精子质量的影响是很大的。锌是人体所必需的重要的微量元素，它作为体内百余种酶的辅助因子，与生殖系统代谢功能密切相关，正常男子的精液中锌的含量一般为4.38 mmol/L左右，其锌含量为血浆锌的100倍以上。研究认为，男性生殖道内锌含量较高时，生精能力也较为活跃。临床研究表明，近半数男性不育者精液锌低于0.17mmol/L。由此推论，低锌就是男性不育的原因之一。

男性能够多服用含锌量高的食材，如杜蛎、虾、蛤、贝壳类、小动物肝、胡桃仁、牛奶、豆类食品等，在其中杜蛎的含锌量是最大的。男性要提升男性精子的总数可以服用某些含精氨酸的食材，如，泥鳅、泥鳅鱼、由于、目鱼等，除此之外淮山药，豆油皮对男人的精子也是协助。

补锌是可以补精的的，但是单单补锌还是不够的，维生素c，维生素e以及其他微量元素，都是补精所必需的。

Answer 3

补充锌剂是可以提高精子质量的,一般备孕的男性可以适当补充锌剂等药物,这考虑锌微量元素对男性生殖系统具有比较重要的作用,它能直接促进精子的生成、生长和成熟等,从而促使性腺激素和雄激素的释放和代谢等,这样就直接影响着精子的生成和活力,所以适当补充锌剂对提高男性精子的质量和活力水平都是有一定帮助的,从而可以提高男性生育能力。

Answer 4

提高精子的质量首先要养成良好的生活习惯，戒除烟酒，锻炼身体，增强抵抗力，尽量远离辐射。要保持良好的情绪，还可以通过食补加以调理。可以多补充含赖氨酸高的食物，如鳝鱼、羊肉、泥鳅、鱿鱼、带鱼、山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮等。另外可以多补充含锌量高的食物，含锌量高的食物有牡蛎，也就是平常所吃的生蚝、鸡肉、鸡蛋、猪肝等。
通过这些方法，可以有效提高精子质量。精子的生长需要营养物质供给，所以饮食单调，偏食，挑食，不喜欢吃肉、蛋、鱼和奶制品等，可使体内含锌量下降，精子数下降30%-40%，甚至丧失生育能力。所以通过补锌，可以增加精子的质量。

Answer 5

补充锌剂是可以提高精子质量的,一般备孕的男性可以适当补充锌剂等药物,这考虑锌微量元素对男性生殖系统具有比较重要的作用,它能直接促进精子的生成、生长和成熟等,从而促使性腺激素和雄激素的释放和代谢等,这样就直接影响着精子的生成和活力,所以适当补充锌剂对提高男性精子的质量和活力水平都是有一定帮助的,从而可以提高男性生育能力。