Question

乳腺增生怎么调理最好？

Answer 1

乳腺增生主要是自身调理,配合药物辅助调理。随着社会的发展,工作的压力增加,就诊的病人非常多。首先,要强调以调理为主。第一、自身调理。第二、药物或者辅助调理为主。自身调理是什么意思?就是一旦发现了乳腺增生,不要过于担心,自己一定要放松心情,性格上也不要过于急躁,遇事要平和,耐心的处理这方面的问题。第三、饮食调理。要多吃蔬菜、水果,清淡饮食,增加纤维素的摄入量,以改善乳腺增生的相应症状。如果出现疼痛持续不能缓解,要及时就医。经过药物治疗,进一步改善症状。乳腺增生是女性最常见的乳腺疾病，它的发病率居乳腺疾病的首位，而且近年来该病的发病率也逐年呈上升的趋势。乳腺增生跟日常的生活习惯以及饮食习惯有很大的关系，乳腺增生应该怎样的来调理？首先、不要使用含雌激素的化妆品。现在妇女对抗衰老和美容的需求不断的增加，一些妇女为了美容长期的使用含雌激素的面霜，这些含激素的面霜经过皮肤的吸收也会使体内的雌激素水平增高而导致乳腺增生的发生，所以要远离含有雌激素的化妆品。第二、就是要调节自己的情绪。精神刺激也可以改变人体的内环境，从而影响内分泌的系统功能，造成某一种或者几种激素的分泌出现异常。精神过于紧张也可以导致乳腺增生，所以一定要注意控制情绪，不要长期的受一些坏情绪的影响。第三点，就是饮食的习惯。目前由于人们生活水平的提高，对脂肪、蛋白质高的饮食十分偏爱，但是这些饮食是合成体内激素的原料，所以在饮食方面尽量的清淡一些，不要吃辛辣、油腻等刺激性的食物，要少吸烟饮酒，少喝茶和咖啡等。多次的流产也是引起乳腺增生的原因之一，所以要做好避孕，尽量不要去做人流术。咱们来说一说，乳腺增生的调理这块，从调理这一块，我们就先把西医学的这些理论，先放一边。当然我们还是一个大前提，是雌激素和孕激素调节问题，但是问题有些时候很难在我们生活调理上，能去做指导。我们今天从中医学的角度，来说一说我们的调理问题，或者说一说我们关于饮食这块，或者生活上注意什么。中医辨证理论里面，对于乳腺增生主要有这么几大证，或者说它涉及到的脏腑，我们说经络理论吧，首先是关于肝这一块的，经常会出现一些肝气不舒的表现；第二是脾脏这一块，会出现一些脾虚痰凝的表现，也会出现一些气血虚的表现，冲任不足的表现。这四种表现里面，就会针对一些实物，比如说我们出现一些脾虚表现的时候，我们对一些肉食类的，高脂类的食物，如果过多摄入的话，我们所说的肥甘厚腻摄入的话，会加重它的病情；如果说她出现一些气血虚的状态的时候，我们再多吃一些辛发类的，比如说葱姜蒜类的，我们也会让气血更虚，那这种状态下的时候，会让我们的病情、会更严重一些。

如果说一些，比如说已经有肝郁的这种表现了，肝气不舒的表现，同时你的生活压力比较大，然后心情也不好，这种状态下，也会在肝气不舒那一块，增加它的筹码，也会增加、加重它的病情，如果出现血瘀，比如说除了这些乳腺增生，出现疼痛以外，同时您在例假的过程当中，也发现了比如说月经量少或者说颜色比较深，有血块的表现，同时如果说你平时的活动量，也比较少，那这种活血的体育锻炼或者说温中补虚的这方面东西，也摄入的比较小的话，血瘀也会加重的。那就是我们在调节的这方面，一定要注意什么，要注意你是属于哪类的人，或者是属于哪类的体质，相应的去做调节。

Answer 2

　　乳腺增生怎么调理最好？首先就是要引起足够的重视，通过检查判断情况，遵从医师建议，不必过于紧张。其次要改变自身的生活习惯，很多不良的生活习惯都会引起乳房方面的问题，包括饮食，一定要注意哪些是适合经常吃的，哪些是不适合的，这样才能保护好乳房，保护身体的健康。

　　一、 丝瓜菜

　　丝瓜又叫菜瓜，为葫芦科常见的一种蔬菜，南北方皆有，多为夏季食用，有清热解毒之功效，老丝瓜晒干后民间多用丝瓜络刷碗。其实丝瓜的功效远不止于此，丝瓜的营养价值很高，含有大量的维生素，《本草纲目》中还记载有活血通经络的作用，中医上调理乳腺结节多采用活血通络、疏肝理气的方法，而丝瓜也正适合这样的人群。丝瓜的做法很多，无论炒食还是熬汤皆可。

　　二、 陈皮茶

　　陈皮是橘子的干燥成熟果皮，因其越陈久效果越佳，故而称陈皮，在老式月饼中的青红丝就是陈皮制成的。陈皮作为药食同源，有着悠久的历史，《神农本草经》曾记载有疏肝理气之功效，对于有乳腺结节的人群，可以使用陈皮茶来调节体内的逆气。其做法也很简单，橘子皮洗净晒干，取几片放入沸水中即可，也可以加入玫瑰、山楂、冰糖等进行调味。

　　三、 当归鸡

　　当归鸡是陕西的一道经典菜肴，其色香味俱全又具有特别意义(思念亲人早日回归)而深受欢迎。当归早在两千多年前就得到了食用，中医认为当归具有活血养血补血之功效，而广泛应用于妇科的调理，它在调经、产后、气血不足、抗衰老等方面都有独特疗效，对于有乳腺结节的女性更佳。当归鸡采用新鲜肥嫩母鸡，加入调料和当归，旺火烧开，小火慢炖约两个小时即可，其肉嫩汤鲜适合长期食用。

　　四、 蒲公英

　　蒲公英是春季常见的一种野菜，又叫婆婆丁，随着大棚技术的发展，市场上四季都可见到，也是一种药食兼备的植物。现代科学研究蒲公英含有的蒲公英醇、蒲公英素等物质，中医也认为蒲公英具有保肝利胆、消肿散结的作用，对有乳房问题的女性适宜。蒲公英的食用方法很多，生吃、凉拌、做汤、包饺子都是不错的选择。

Answer 3

根据相关研究显示，现在大部分的女性都会有乳腺增生的问题，在面对乳腺增生的时候很多人都会不知道如何调理才好。所以大家更应该关爱自己的乳房健康，及时的学习和了解调理乳腺增生的知识，让自己可以通过科学的调理远离乳腺增生的伤害。

​调理乳腺增生的方法：

1，情志调节。在调理和治疗乳腺增生的过程中多加注意个人情绪的控制是十分必要的，因为常见处于不良情绪中很容易就会导致自己的情绪变得越来越差，也会因此导致内分泌失调，在这个时候乳腺增生就会加重。所以大家在生活中更应该重视个人情绪的调节，用一个积极的情绪面对生活。

2，饮食调节。在生活中重视个人饮食方法是调节乳腺增生的关键，因为现在很多食物中都含有各种激素，而这些激素对于人体的伤害是极大的，也会直接诱发乳腺增生的问题，所以大家在生活中更应该重视个人饮食方法。尽可能多进食一些对于乳腺有好处的食物，远离各种有可能影响到内分泌的食物，以此来帮助自己拥有健康。

3，定时检查。如果想要远离乳腺增生的伤害，在生活中一定要重视个人的检查，不要总是在疾病变得十分严重的时候才后悔莫及。

最后，乳腺增生的发病率近年来不断的上升，所以不少人在面对乳腺增生的时候都会十分担忧和害怕，其实大家在这个时候一定要重视个人的预防方法，这样才能帮助大家远离伤害，不要因为错误的治疗导致乳腺增生的问题高发。另外，如果大家对于乳腺增生的治疗还有任何的疑惑可以咨询专业人士，让医生帮助大家进行专业的治疗，以摆脱伤害恢复健康的身体。

Answer 4

乳腺增生症是由于身体内分泌功能紊乱造成的，乳房疼痛轻者，可调节心理,缓冲压力，疼痛重者推荐中医中药治疗，定期复查。
1.心理治疗
乳腺增生症的发生往往与劳累、生活不规律、精神紧张、压力过重有关。治疗乳腺增生症首先就是要舒缓生活和工作压力，消除烦恼，心情舒畅，心态平和，症状就可以缓解。
2.中医中药治疗
中医认为乳腺增生症始于肝郁，而后血瘀痰凝成块，治宜疏肝理气，活血化瘀，软坚散结，柴胡、白芍、香附、橘叶、丹参、地龙为中医处方中的常用药。有些患者还可服用中成药，如：散结灵、乳块消、乳宁、乳康片、逍遥散或丹栀逍遥散（加味逍遥散）等。在除外乳腺恶性肿瘤的前提下还可试用中医外治疗法，如：中药乳罩、针灸、按摩等。

Answer 5

第一，起居作息
要注意养成规律的生活作息，注意劳逸结合不熬夜，积极锻炼身体等，这样才是有助于调理乳腺增生的注意事项。
第二，饮食调理
注意保持均衡的饮食结构，注意食物清淡营养的同时，少吃辛辣刺激、油炸类食物，同时避免吃一些激素含量丰富的食物，以免加剧病情的发展。
第三，按摩治疗
按摩，可以起到促进局部血液循环，帮助活血化瘀、软坚散结等作用功效，只要手法恰当轻柔，效果是非常不错的。
第四，调节内分泌
最重要的是每天口服思妍乳乐通，一天2次，没有副作用的，坚持一段时间就能调节内分泌，平衡体内激素，达到治疗乳腺增生的目的。