Question

女孩子在闲暇之余，可以学习哪些内容来提升气质？

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Answer 1

修身养性是提升气质的最好办法。如何修身养性可以通过学习跳舞、跆拳道、瑜伽、绘画、书法、茶艺等方式孕涵养自己的气质。

跳舞、跆拳道、瑜伽类的肢体运动相类似，都是能够通过运动的方式来拉伸身体肌肉，纠正身体骨骼，这其中以跳舞和瑜伽类的运动效果为最好。看现在娱乐圈里很多明星，都是去健身房或自己在家做运动来保持身材，提升气质，就知道这种方法有多么有效。这种方法主要偏向于外在塑型，一个好的身材是高气质的基础。

绘画，书法以及茶艺类的修身养性更偏向于内在气质的养成。有些时候并不是通过学习这项技能去赚钱或者其他，只是爱好或者为了塑造某种形象而去学习，让其中的利益化减淡，让绘画，书法以及茶艺的本身特性来丰富我们的生活。这其中以茶艺类的修身养性为最。

想要去学习这些东西，一定不能靠自己去摸索，尤其是在最开始的学习中，一定要有人指导，像瑜伽这种感觉像是能够自己练习的东西才更容易出现错误，这种错误是容易扭伤肌肉，造成非常不好的负面影响的，所以还是有专门的人进行指导再学习效果会事半功倍。

像以上举的这些例子，完全可以利用上学或工作的闲暇之余去做，而且这种每天坚持又能空出时间去思考的方式，在我看来，效果才是最好的。不需要花费太多的精力就能够让自己气质出众，变得更优秀。

最后再强调几句，不管是跳舞，瑜伽还是绘画和书法都需要坚持不懈，从中去感悟修身养性的真谛，以此来不断改善自己曾经的一些小问题，透过修身养性的本质，提升自己内在和外在的气质。

Answer 2

可以在网上学习一些配色的方法，然后给自己搭配各种衣服，找到最适合自己的风格穿搭，衣服是很好提升自己气质的一种办法，也可以在家多看文学书籍。

Answer 3

钢琴，可以自己变得温柔多了。织毛衣，这也是一种可以打发时间的手艺。

Answer 4

练习瑜伽，我们可以在平常的时候练习一下瑜伽，可以让自己的身体变得更柔软，身材也会更好。
多看一些书，因为多看一些书，可以修身养性，提升我们的气质。