Question

早上空腹吃香蕉好吗?

Answer 1

早上空腹吃香蕉是不利于身体健康的，由于空腹时胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时如果是吃香蕉将会加速胃肠的运动，血液循环增加心脏负荷，易导致心肌梗塞，香蕉中较多的镁元素。

空腹时吃香蕉会使人体当中的镁骤然升高，而破坏人体血液当中的镁钙平衡，心血管产生抑制作用，同时香蕉中钾的含量也很丰富，空腹吃时会使血液中钾含量高于正常的浓度，出现明显的感觉麻木，肉麻的，嗜睡乏力等现象，建议吃香蕉的时候一般应该选择在饭后或者不是饥饿状态的时候吃会比较好，建议饭后半小时到1小时左右食用，要避免空腹吃香蕉

Answer 2

香蕉这个食物对于大多数人群，不是没有什么绝对的禁忌，空腹或者饭后吃香蕉，并没有什么区别，只是对特定的人群和特定的病人，可能会有不同，例如糖尿病病人，或者患者有明显胃食管反流疾病，更多的是有部分病人空腹吃香蕉，可能导致患者出现腹部的不适，或者一些症状的病人，这个时候空腹是不能吃香蕉的。
　　对于普通人群，空腹吃香蕉是没有任何问题的，并不会对胃肠道产生明显负担，也不会对身体产生明显的伤害，而且香蕉本身是，富含电解质能量以及粗纤维的食物，是非常好的补充能量的食物，香蕉还可以促进排便，空腹是可以吃香蕉的，与餐前餐后并没有明显的联系