如何在学校里能够快速减肥
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少吃一点,多运动,吃清淡的食物,少吃零食和油炸食品。
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不管在什么地方只要想减肥,只有合理的安排饭食,和合理的运动是不可少的。
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如果已经是大学生,就可以通过节食加运动的方式
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首先要管住自己的嘴,然后可以去田径场跑步,在寝室锻炼,或者跳绳减肥(这个挺有用的,但是真心累)
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