Question

哺乳期能吃凤爪吗

Answer 1

哺乳期可以适量吃凤爪

生活中有很多人，都非常喜欢凤爪独特的味道，它肉少，筋多，同时具有美容功效，吃起来非常有嚼劲，作为一种常见的肉类食物，在餐桌上、小吃店是极为常见的。哺乳期的妈妈们也能吃凤爪，好处如下：
　　营养高
　　凤爪是一道经典的传统小吃，在川菜，粤菜中均有制作，多皮、筋，胶质丰富。食时，皮骨易离，皮软滑，骨酥烂，含丰富的蛋白质及各种微量元素、矿物质，爽滑不油腻，可增强哺乳期女性的食欲。
　　养容颜
　　凤爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，孕期女性适量吃一些，不但能软化血管，同时具有美容功效，此外，对头发也有滋养功效。

Answer 2

慎吃
市面上售卖的凤爪含激素可能性较大，而且卤制的凤爪还添加了过多的香料和调味料，这对哺乳期产妇是非常不利的，因为这些香料和调味料可能通过乳汁作用影响到宝宝的健康，所以建议哺乳期产妇少吃。

Answer 3

坐月子是可以吃鸡爪的，并不会对身体和胎儿造成什么影响，而且鸡爪富含胶原蛋白和营养，孕妇适当的吃一些，可以软化血管，还有美容养颜的功效，在坐月子的时候可以多吃一些，有利于下奶的食物，平时一定要注意腹部的保暖，避免身体出现着凉受寒的情况。

追答

坐月子期间可以吃鸡爪。因为母体在分娩时消耗大量能量，产后大量出汗、排出恶露也会损失部分营养，所以产后饮食对于产妇来说异常重要。鸡爪可以吃，但是要在产后胃纳正常（约7天左右），才可适当食用鸡爪，前期应以流质实物为主，避免吃油腻之物。月子期间吃鸡爪的好处如下：1、鸡爪富含钙质、微量元素——铜、蛋白质等，适当食用一定程度上可以补充母体的钙质，提高机体免疫，也可缓解贫血症状。2、由于鸡爪中含有丰富的铜物质，对于产妇的血液健康有一定保护作用，同时可以促进新生儿的神经系统发育及免疫功能形成，因此，坐月子的产妇可以适当吃

Answer 4

能吃
鸡脚汤可催乳，少吃腌制或卤制的鸡爪，防止盐分摄入过量。
哺乳期应谨慎食用泡椒凤爪。哺乳期女性每天的营养摄入，除了要满足自身能量需求外，还要保证有充足、健康的母乳喂养宝宝，以满足宝宝的健康成长，应该注意饮食粗细搭配、荤素搭配，避免进食辛辣、油腻、刺激性食物。泡椒风爪是速食食品，营养含量低，口味辛辣，不但易损伤胃黏膜，引起胃肠道不适，还会影响哺乳妈妈的正常饮食和营养的摄入，影响宝宝的身体健康，故哺乳妈妈应该谨慎食用泡椒凤爪。

Answer 5

鸡爪具有调低血压 ，缓冲贫血，有利于生长发育。富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响，所以哺乳期妈妈可以吃。
哺乳期饮食注意事项
1、哺乳期应供给充足的优质蛋白质。动物性食品如鸡蛋、禽肉类、鱼类等可提供优质蛋白质，宜多食用。
2、哺乳期应该尽量做到食物种类齐全，不要偏食，数量要相应的增加，以保证能够摄入足够的营养素。这就是说除了吃主食谷类食物，副食应该多样化，一日以4-5餐为宜。
3、哺乳期应摄入足够的新鲜蔬菜、水果和海藻类。新鲜蔬菜和水果含有多种维生素、无机盐、纤维素、果胶、有机酸等成分，海藻类还可以供给适量的碘。
4、哺乳期应多食含钙丰富的食品。乳母钙的需要量大，需要特别注意补充。乳及乳制品含钙量最高，并且易于吸收利用，每天应供给一定数量。
5、哺乳期为了预防贫血，应多摄入含铁高的食物，如动物的肝脏、肉类、鱼类、某些蔬菜、大豆及其制品等。