Question

心情老是不好，东想西想的，总是不开心怎么办？

Answer 1

1.首先要找到是什么原因导致自己不开心，是生活，还是工作，又或者是感情方面的问题，这样才能对症下药。2.可以适当转移下注意力，或者选择旅游，看书，听歌放松心情的娱乐方式3.可以咨询心理咨询师给到专业的建议和指导。

Answer 2

人生难免有坎坷，生活也难免麻烦重重，阳光一些，不要抱怨，不要悲叹，阳光洒满天空，乌云就散了，阳光洒入心灵阴霾就没了，阴霾没了，烦恼就没了。一个人经常保持乐观健康的心态，幸福与快乐将永远伴随着他。

Answer 3

你好人人都是会偶尔烦躁不安，尽量多到外面散散步，或者是找一些健康的娱乐活动玩一玩，比如跳舞之类的。

Answer 4

如果你心情不好的话，总是难受，那么你可以的话就是那个出去逛逛街啦，或者出去跑跑步干嘛的？让自己忙碌一下，这样的话基本上就会好起来了。

Answer 5

那你就出去走一走，溜达溜达，到各个地方，旅游景点看一看。心情会好一些 就不会想那些不开心的事了 人想要想开，还得看你自己，把你的心智打开。走出去