想一个人想到失眠是什么样的体验？
相信大多数热爱生活，关心他人的人都会有这样的经历。爱是人类的基本能力。可惜一个人一辈子都没有爱得淋漓尽致。当喜怒哀乐得不到满足时，人生的奥秘和伟大就无法实现。只有用心去爱，用心去付出的人，才能真正体会到生命的价值。爱情是一门艺术，前提是能够为对方着想。我相信，无论如何，你爱的人都不希望你因为想她而失眠。调整希望每天早上醒来的时候，你会有一个饱满的精神去面对生活和你所想所爱的人。
这个人应该和你关系很好，或者他在你心目中有一定的地位，不管关系是好是坏！毕竟你会想到很多和他有关的事情！想想怎么处理你们的关系！想要睡好觉，心态很重要。你也可以试试这些方法，睡前半小时到一小时，不要思考问题或看书，不要看太多电视。避免服用刺激性饮料不吸烟等。应做适当的身体活动做体操等适当放松，避免紧张的精神活动。睡前还可以吃一些催眠食物，喝点眠梦香，可以缓解焦虑，帮助调节生物钟，延长睡眠时间，提高睡眠质量。白天不睡觉，晚上睡觉。
白天加强锻炼，身体累了一般睡得更好。不要轻易使用催眠镇静类药物，因为它有嗜睡、成瘾、停药后反弹等副作用，不宜长期服用。如果你开灯后写作，那么你会再次进入意识的世界，充满逻辑。你的眼睛看到你写的东西，然后把它传递给你的大脑。自然，你的意识会再次执行它的回顾功能。而一旦逻辑进来，你越清醒，越睡不着。“黑暗中写作”的神奇之处在于，黑暗让逻辑退却，潜意识走上舞台。如果你的眼睛看不见，你的大脑不会接受，你的逻辑也不会被检查。
黑暗让你凭感觉写作，你不用在意写出来的句子是否符合句法，内容是否符合逻辑，字迹是否正确。在黑暗中，表达自己的胸肌是最重要的！继续写，直到睡意袭来。我相信在白天，在黑暗中回看文字会很有意思：因为你的意识与你的潜意识相遇！这是另一个自己。很多时候被强烈的意识压制，无法来找你倾诉。现在，你终于迫使你的意识离开，给你的潜意识一个接近你的机会。它会告诉你什么？它的叙述让你既陌生又开心吗？有人说，人类失眠是因为不接受黑暗，不享受黑暗。所以让我们学会接受它，享受它。
