Question

长期吃土豆有什么好处？

Answer 1

土豆中含有丰富的维生素A，维生素B，维生素C等多种维生素以及钙，铁，钾，锌等多种矿物质，长期食用能够刺激人体造血机能，促进生长发育，补充维生素和矿物质。

Answer 2

土豆味甘平，入脾胃经，对脾胃虚弱的食欲不振、消化不良、腹痛、腹胀、气短、乏力的人有很好的帮助

Answer 3

土豆营养价值非常高，能够补充足够的维生素，并且常吃土豆有美容作用。

Answer 4

土豆是蔬菜当中的薯类食物，它的营养，还有丰富的膳食纤维，能够软化粪便，能够促进排便。

Answer 5

缓解脾胃虚寒，预防便秘，预防高血压。