Question

防止犯困最有效的方法有哪些

Answer 1

困了提神最有效的办法如下:

1、喝咖啡:因为咖啡能够刺激神经，能够得到很好的提神效果;

2、喝茶叶:茶叶里面含有儿茶酚胺，含有提神物质，喝了以后有很好的效果，但是晚上喝了以后有可能睡不好，所以晚上尽量少喝茶、咖啡这类东西;

3、运动:特别是从事脑力劳动的人，时间久了以后就出现浑身酸胀不适，脑袋闷哧哧不舒服，针对这种情况一定要及时锻炼，改善精神困倦状态;

4、按摩穴位:如果要及时提神，但是还有很多事没有做，就按摩穴位，一个是按两侧太阳穴，然后按风池穴。因为太阳穴下面是大脑中动脉，刺激以后可能会加速血液循环流速;风池穴下面是椎动脉，就是入颅的位置，按压这个穴位可能会起到刺激血管的作用，可以改善脑供血，是一个很好的提神办法。

Answer 2

喝红牛饮料或咖啡。这样的就防止犯困。或者是休息好吧。

Answer 3

喝点咖啡吧，或者起来走动一下，洗一把冷水脸。