Question

柠檬有哪些养生功效？

Answer 1

柠檬的功效与作用主要包括如下：一、柠檬能够减少皮肤的色素沉着，从而具有护肤、美容以及延缓衰老的作用；二、柠檬能够增强人体的抵抗力，预防感冒，增强抗病能力；三、柠檬还具有防癌抗癌的作用；四、柠檬还有止咳化糖以及减轻咽喉肿痛的作用。

Answer 2

柠檬含有矿物质、营养元素、维生素C，可以促进分泌胃酸，肺火旺盛或肺炎引起的频繁性咳嗽和有痰，可以喝柠檬水缓解症状。
还可以配合蜂蜜一起泡水，能美白养颜，加快肠胃蠕动，清理肠道内的垃圾和毒素，缓解便秘。长期喝柠檬水，可以提高身体抵抗力的同时起到抗菌效果。
但是，胃溃疡和胃炎患者要少喝柠檬水，否则会加重反酸的症状。

Answer 3

柠檬的功效有生津止咳、美白养颜，还可以开胃、提神、润肺化痰。
柠檬含有矿物质、营养元素、维生素C，可以促进分泌胃酸，肺火旺盛或肺炎引起的频繁性咳嗽和有痰，可以喝柠檬水缓解症状。
还可以配合蜂蜜一起泡水，能美白养颜，加快肠胃蠕动，清理肠道内的垃圾和毒素，缓解便秘。长期喝柠檬水，可以提高身体抵抗力的同时起到抗菌效果。
但是，胃溃疡和胃炎患者要少喝柠檬水，否则会加重反酸的症状。

Answer 4

柠檬有养生功效，柠檬维生素c含量较高，不仅能够抵御坏血病，也能够防肾结石。

Answer 5

柠檬的果实里含有多种维生素和微量元素。可以预防感冒，提高抵抗力，净化血液，养护脾胃，皮肤，防止坏血病，有一定抗癌作用。