Question

对于身材焦虑，我们该如何正确对待？

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Answer 1

对于身材焦虑，我们该如何正确对待？首先我们要放平心态，其次想办法控制自己的身材。具体如下：

一，若有身材焦虑，应当要平常心对待

每个人都有追求美的权利，那么如果对自己的身材不满意，如果对自己的身材焦虑，那么要如何去正确对待呢？首先肯定是心态要摆正，心态或者说心理上都过不去的话，那么是不行的，等于是一边努力，心理上却给自己打退堂鼓。我们要放平心态，其次想办法控制自己的身材，并且去采取一个合理的合适的，健康的方式去有效的管理自己的身材。

二，合理控制饮食和起居，有效且有目的的控制身材

心态放正了，自然就需要从饮食以及作息起居上去进行控制了。因为人的身材走样有将进一步的原因都是因为自己的饮食出现问题，长期摄入高热量高蛋白且不易消化的食物，不讲究荤素营养搭配，这才让自身的身材出现问题，其次合理的作息，规律的作息起居也十分重要。如果说长期熬夜或是三天熬夜两天通宵，一来是自己的身体吃不消二来是新陈代谢变慢，容易堆积死脂肪。

三，或胖或瘦都要用一个正确的心态去对待

最后，无论是通过运动，健身，晨跑等任何一系列在你看来有效且可以长期执行的项目去坚持并执行。那么在综合上诉两点进行一个规划和执行，那么，身材焦虑久而久之是不可能存在的。身材多多少少都会发生变化，无论是哪个年龄阶段都会如此。为此，无论是做什么事，面对什么困难，我们都要放好一个心态去对待，一个好的心态积极的心态有时候会起着十分重要的作用。

综上所述，不知道大家对此有什么不同的看法？欢迎补充讨论，欢迎关注提问！

Answer 2

我们应该是要正确的对待，因为可能每个人都对自己的身材不满意，但是这也是成就了独一无二的自己。而且如果对自己身材不满意的话，可以通过锻炼减肥的方式让自己变得越来越好看，自己的身材只要让自己满意就可以了，不需要去取悦他人。

Answer 3

我们应该认清自己的优势，不要让自己变得太焦虑了，每个人都是有着不同的身材的，这个是很正常的事情。

Answer 4

首先自己对于自己的身材一定有一个正确的认识，如果对自己身材不满的话，可以进行锻炼，一定要用科学的方式锻炼。

Answer 5

其实没有必要在意这件事情，只要让自己足够自信，自己欣赏自己就可以了，没有必要因为别人的看法去随意改变。